春天想要瘦下来的看过来:10节课_帅大叔陪你瘦十斤(视频教程)

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春天是春节过后的第一个时季,又恰巧是新一年的开始。小樱知道有许多人计划今年要大干一场。健身瘦身也是计划之一。但到了夏天,估计什么都忘干净了。

趁着春意正浓,激发起斗志来吧。推荐这套健身课给大家。10节课_帅大叔陪你瘦十斤

细分的身体部位的健身课程,五到十分钟的徒手训练,教会你在居家的环境下,如何减掉赘肉,完美塑形。

全10堂课目录:

一 200斤大胖墩如何变身帅大叔-.mp4
七 十分钟臀肌激活 让你变翘臀.mp4
三 什么?这样就能塑造完美肩线-.mp4
九 跑步瘦身,这样跑才有用-.mp4
二 10分钟轻松甩掉小肚腩-.mp4
五 就这3招让你告别蝴蝶袖-.mp4
八 背部训练,倒三角身材练出来-.mp4
六 腿粗烦恼 5分钟带来紧致meitui-.mp4
十 三分练七分吃 完美身材吃出来-.mp4
四 小沙发也能练出大xiong器-.mp4

播放截图:

春天想要瘦下来的看过来:10节课_帅大叔陪你瘦十斤(视频教程) 配图 No.1

春天想要瘦下来的看过来:10节课_帅大叔陪你瘦十斤(视频教程) 配图 No.2

小樱之前也分享过一套有妹子们演示的健身课:(详情参考这篇文章:来自国外的专业健身课 全190集视频教程(中字),价值1000块

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